解密怎样揉肚子减肥图片  两种方法还你小蛮腰

按摩气海、关元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，而按摩天枢穴则可以帮助消化，排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

穴位按摩手法及时间

每天早晚仰卧在床上，先以手法二由上腹部向下腹推压3——4次，再先后以手法一和手法二依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

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