【图】夏季减肥的佳食物和水果介绍 靠吃就能让你轻松瘦下来
2016/5/29 15:05:48 作者：M-wanghu… 来源:女物美体网
夏天吃什么减肥效果呢？这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如蔬菜可以促进肠胃蠕动，水果可以补充维生素，帮助消化。
西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能够清除身体里的多余水分，防止身体浮肿虚胖。
奇异果可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。橘子，橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
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