3、 健腹轮的作用,这玩意儿看起来就像个小推车的轮子一样,不同的是两边都有个把手,它是一种能够有效收腹的小型健身器,减腹效果明显是健腹轮的特点,
4、呼啦圈是女士完美翘臀必备 东方人普遍臀部都偏扁平,想要拥有如珍丽芙洛佩慈般性感又翘的臀部线条,就得加强臀部肌肉的训练呼啦圈运动趣味性强,同时能协调身体,减少腹部脂肪,瘦身塑形,深受人们的喜欢。
5、 仰卧板的作用,快速消耗腹部脂肪,主要锻炼腹部的六块肌肉,
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