?减肥可以不用去健身房,自己在家做减肥餐或减肥茶就可以,简单方便。今天,爱小编分享7款自制减肥茶,有效消脂排毒,轻松喝茶就能快速瘦身....
二、芭乐瘦身茶
材料:红心芭乐干15g、山楂5g、陈皮3g
做法:将全部材料放入茶壶或杯中,以热开水冲泡约5分钟后即可饮用。在餐饭后30分钟内喝。
功效:芭乐干:甘涩.具有生津止渴的功效.
山楂:味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压,健脾行气、散瘀经痰、帮助消化。
陈皮:味苦,性温,能帮助消化、导滞消痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿。可以瘦肚子、大腿和腰。
三、山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法:1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材,再煮15分钟即可。
上一页123下一页