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现代社会有很多人因为肥胖而想要减肥,但有些人就是因为太过于瘦弱而想要增肥。那么对于身体瘦小的人来说,平时要吃哪些食物可以让自己的身体变得肥胖起来呢?下面就让我们一起来看一看吧。
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一、巧克力
对于肥胖的人来说,巧克力是他们的大忌食物之一,但它却是想要增肥的人的必选零食之一。巧克力热量多,脂肪多,特别适合增肥者食用,如果想要让自己变得更胖一点,每天可以多吃几颗巧克力,尤其是在饭后食用,效果会更佳。
二、啤酒
众所周知,经常喝啤酒的人很容易就会出现啤酒肚,所以想要增肥的人可以在这个时候多喝啤酒,同时多吃一些面包和油炸类食物,一个星期后你就会发现自己已经有了啤酒肚的轮廓。
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三、汉堡薯条
汉堡薯条这个都不用说了,很多人在减肥时因为贪口吃了半个汉堡,导致之前所付出的努力都白费了,所以,如果想要快速增肥,多去汉堡店里吃这些食物,汉堡,薯条和炸鸡腿都是不错的选择,吃多了肯定能够增肥。
四、果汁
减肥的人都喜欢喝果汁来代替主食,这并不是因为果汁具有减肥的作用,而是因为果汁内也含有大量的热量,所以在喝果汁时看起来像是在摄取维生素等营养物质,实际上是在为自己增加热量,帮助脂肪生长。因此,想要增肥,把果汁当白开水一样喝就对了。
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