【图】颈椎前倾矫正有哪些方法 专家教你矫正的妙招

中医认为，任督二脉为人体经络主脉。督脉为阳经之海，统摄一身阳经之气。人体内，任脉主血，督脉主气，任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，百脉通则身强体健，气血充盈，外达毛穴，内及脏腑，外邪不侵。不通则邪气易感，气血受阻，积而成病，一处病则余络皆病。

西医医对脊椎的认识
西医认为，中枢神经系统（脑与脊髓）统摄机体所有器官的信号传递。它接受全身各处的传入信息，整合加工后成为协调的运动性传出，它的正常与否，直接关系到脏腑及各器官的信号传受与协调运行。正常则各部门协调运转，为健康；不正常则各部门之间运转不协调，一处病则它处亦病。
脊椎纠正的几个方法：
1、选择合适自己的运动
游泳是增强腰背肌力量的有效运动，对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是，跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车，都能防止和减轻腰痛。

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