【图】怎么瘦肚子快呢 小技巧教你如何狠甩肥肉恢复小蛮腰

2016/4/19 17:33:09 作者:CYL16-ye… 来源:女物美体网
洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐。

白领因为长期坐在电脑前,经年累月下来,最容易发胖的部位就是肚子,尤其是腰部的救生圈可以说是一圈一圈的,想要运动减肥,但是坚持不下来,想要节食,但是效果甚微,因此不断寻找减肥减肚子最快最好使的方法。对此,笔者通过采访减肥专业人士,总结了几条经验,希望对想要减肥的朋友有所帮助。

据减肥专业人士介绍,要想怎样减肥最快最有效,运动是必须的。无论是大运动还是小运动,都要通过一定的运动,否则不可能成功,而像有些人说的可以不动就成功减肥,显然是在忽悠人。那么,都有哪些运动可以减掉小肚子呢?
第一、仰卧起坐,仰卧起坐是所有运动中最有效果的一个,但是大部分坚持不下来。有毅力的朋友每天可以做几组,一组分十个或者是二十个,长期坚持下来,不但没有小肚子,而且大腿、腰肢也会得到极大的锻炼,当然,不要一下子做猛了,心急吃不了热豆腐,徐徐前进,才能成功.

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