【图】夏天减肥吃什么水果好  4款水果美颜瘦身做女神

对于不爱出汗不想运动的懒MM来说，饮食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的选择。炎炎夏日，水果不仅美味可口，而且还有美容瘦身的功效。那么你知道哪些水果瘦身的效果.
对于不爱出汗不想运动的懒MM来说，饮食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的选择。炎炎夏日，水果不仅美味可口，而且还有美容瘦身的功效。那么你知道哪些水果瘦身的效果最好吗？
夏天吃什么减肥最快？
番茄：
热量：19千卡/100克。
功效：番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝。
作用：番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积，肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

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