【图】夏天减肥吃什么水果好  4款水果美颜瘦身做女神

2016/4/13 21:37:24 作者:CYL16-ye… 来源:女物美体网
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,如是者三日可减3至5公斤。

对于不爱出汗不想运动的懒MM来说,饮食瘦身是最好的方法,其中水果是最好的选择。炎炎夏日,水果不仅美味可口,而且还有美容瘦身的功效。那么你知道哪些水果瘦身的效果.
对于不爱出汗不想运动的懒MM来说,饮食瘦身是最好的方法,其中水果是最好的选择。炎炎夏日,水果不仅美味可口,而且还有美容瘦身的功效。那么你知道哪些水果瘦身的效果最好吗?
夏天吃什么减肥最快?
番茄:
热量:19千卡/100克。
功效:番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝。
作用:番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积,肠道中堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄,还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。
所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

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