【图】跑步可以瘦脸和下巴吗  三大方法瘦脸和下巴

2016/4/8 23:59:25 作者:SHPD-che… 来源:女物美体网
一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。 上班的人运动不足。

方法三: 
1、将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;
2、两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉;
3、每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。
瘦脸功效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
此外小编提醒您,在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴。所以在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量,这样就能帮你在日常的时候养成一种习惯,从而消除双下巴!
专家认为,伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以达到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

上一页123