如何丰胸?睡前丰胸小运动,打造挺拔性感美胸,女物美体网推荐快的丰胸方法

2011/6/29 10:18:13 作者:随风 来源:女物美体网
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  做一些恰当有效的运动,可以让你增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

  具有美乳功效的瘦身运动

  牵拉运动

  1、站或坐着

  2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举

  3、当两臂快要相碰时停止;

  4、两臂分开,还原并使肌肉放松

  重复5遍。

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