2、精油按摩
有多种植物萃取而来的精油,通过按摩的方式,能吸收进入肌肤,它们有的可以舒缓肌肉酸痛,有的能帮助燃烧脂肪。建议大家在每晚洗澡后,擦拭干净你的双腿,取几滴精油在掌心上,双手搓热后,开始在腿上按摩。可以变换多种按摩手法,充分利用掌心和手指关节的部位,放松你的双腿。
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