【图】全球性感医生 男人练出腹肌增加魅力
2016/2/29 17:23:51 作者：Asuka 来源:女物美体网
全球最性感医生，因拥有阳光的笑容和健硕的身材，让无数的女网友为之疯狂。男人的性感除了外貌，还应该有健硕的身材！推荐男人练腹肌方法，为你增加魅力，看上去更加MAN。
方法三：腹部按摩
腹部也是脂肪堆积的一大部位，在做运动的同时，也可以对腹部进行按摩舒缓。
具体手法：为四指并拢伸直，左手掌放于右手指背上，紧贴腰腹部，开始用力从上往下推按。这个动作能有效推开堆积的脂肪，让瘦腹动作更加有效。
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