【图】《太阳的后裔》宋仲基裸上身 男人练腹肌法更MAN

　　韩剧《太阳的后裔》第一集播出，宋仲基裸露上身，健硕肌肉惹得粉丝尖叫连连。退伍后的宋仲基不仅颜值突出，身材也是也发男人味。男人拥有人鱼线会十分迷人，分享两个练腹肌动作，让你野性十足。

　　动作一：扭转收腹

　　这个动作通过反复扭转腹部，燃烧小肚腩。动作简单，适合睡前进行。

　　做法：平躺于床上，双腿并拢伸直，双手放在脑后；在弯曲你的右腿垂直地面的同时，抬起你的左腿，具体动作如图所示；身体也要转向抬起腿的那边。如此为一个完整的动作，左右两边交替进行。

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