【图】全球性感医生 男人练出腹肌增加魅力
2016/2/29 17:23:51 作者：Asuka 来源:女物美体网
全球最性感医生，因拥有阳光的笑容和健硕的身材，让无数的女网友为之疯狂。男人的性感除了外貌，还应该有健硕的身材！推荐男人练腹肌方法，为你增加魅力，看上去更加MAN。
方法二：平板支撑
这个动作自发明以来，全球明星都在网上分享他们的动作图。看似简单的动作，也让不少男明星叫苦连天。在做平板支撑的时候，只要抓住示范图的几要点，就能有效的锻炼出腹部肌肉。尽量支撑身体，直到不能坚持为止。
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