【图】怎么使胸部自然变大呢 轻松教你如何丰胸!

2015/12/4 13:03:44 作者:L-huangs… 来源:女物美体网
想从太平公主变做美胸女王,除了使用丰胸产品外,丰胸运动更是不能少的,让乐多美体网小编教你如何丰胸,每天练习以下的简单丰胸操,让你胸部日日升cup.....

4、健胸运动

乳房健美,训练胸部肌肉没问题

Start

两手持哑铃置于身体左右两侧(也可以用装满水的宝特瓶取代),两眼直视前方,双手垂直把哑铃移动到胸前,再慢慢打开,动作约做10次。
Point
上手臂和下手臂呈90度,上手臂和地面平行,动作时要抬头挺胸,不要驼背。
哇!?提包包也能美胸耶!
你可能不知道,平常提包包的方法和习惯,也会影响到胸部的成长和发育,长期用单肩侧背包包,容易造成高低肩的身型;更会影响到胸型,永宁要告诉大家一个小撇步,平常走路时,将提包包那一只手臂微弯,自然放松肩膀,会感觉胸部肌肉出力(记得左右手要交换提),这个动作能紧实乳房肌肉,预防胸部变型,日常生活中的小习惯影响是非常大的,所以永宁在这边提醒姐妹们,时时刻刻都要注重胸部保养,分秒都不能松懈喔!

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