【图】膝盖冰凉怎么办呢 教你如何让你的膝盖不再冰冷

二、下面这些方法可以改善冰冷的膝盖： 
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。 
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 

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