【图】嫩白美腿如何来 每天必须坚持的小习惯
2015/11/6 15:36:07 作者：S-zengzh… 来源:女物美体网
一瞬间小腿围就变小了通常上班族久坐或久站，都容易造成腿部的血液循环不良，使得小腿围因水肿而变粗。不管是上班或是约会，都很扣分呢，让双腿显白显嫩的妙招
1、维他命E帮助去除水肿.血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等.含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等.
2、维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等.
以上4个美腿妙方，简单易学，只要你按照以上的方法，每天练习，一双均称有线条感的玉腿你也可以拥有!
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