【图】瘦咬肌好的方法 5种方法简单有效

方法四、运动  

运动才是女生瘦咬肌最有效的方法，运动中的女生是最美的，与其通过手术来瘦脸还不如增加运动，这样不仅能锻炼身体，还能起到瘦脸的功效，女生可以瘦脸的运动包括以下这些。 
1、跳绳  
跳绳一直以来就是女生的乐趣，和朋友在一起组织一场跳绳比赛，看看大家谁跳的多，在蹦跳的瞬间，脖子稍微向上扬起，这样有助于瘦脸。每天晚上跳绳十分钟，瘦脸轻松又简单。 
2、转呼啦圈  
很多女生都会转呼啦圈，小蛮腰就是这样炼成的，在转的过程中，头看天花板就能轻松瘦脸，学会这项技能不管到哪里都能大显身手，可谓是一举两得。  
3、跑步  

男生可以通过打篮球来瘦脸，女生也可以选择羽毛球，但是最快最好的瘦脸方式还属跑步，跑步可以在任何时间，任何地点进行，无需借助任何工具，成本小，瘦脸效果显著。  

上一页123下一页

闂備浇鐨崟顒夋健濠电偞娼欏ú銈夛綖閵忋倕围闁糕剝岣块埀顒夊櫍閺屾稑鈻庡Ο鍦兒闁荤姵鍔楅崰鏍嵁閹捐绠涙い蹇撴缁绘垶绻涢敐鍛闁告挻绻冪€靛ジ宕ㄩ弶鎴犵厬闂佺ǹ鏈缓楣冨磻閹捐绀冮悹鎭掑妿椤︻喖螖閻橀潧浠︽繝鈧崷顓犵當濠㈣埖鍔栭崑銊╂煏婵炲灝鈧鎳濋幆顬″綊鎮╂笟顖氭暯缂傚倸绉寸粔鐟扮暦椤栫偛骞㈤柡鍥╁Х閹虫繈姊洪悜鈺傛珦闁哥姵鑹鹃埢鎾诲箣閿曗偓杩濋梺绋挎湰閸戠懓煤閵堝鐓涢柛顐ｇ箥濡茬兘姊婚埀顒€饪伴崼婵堥獓闂佸憡鍔樺▔鏇犵矆婢舵劖鍋ｉ柛銉戝啯些閻庢鍠氶崗妯侯嚕椤曗偓楠炲棙锛愭担铏圭厜缂傚倷绶￠崹宕囧垝椤栫偛鍨傛繝濠傚椤╅攱銇勯幒鎴姛缂佹劖鈪竜usu@nvwu.com