【图】腿法训练大全 3种腿法教你练出好腿法

二，蹬腿

初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。
蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中的重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。传统武术中，对蹬腿多以，一脚制敌”而誉之，并有“无影脚”、“穿心腿”的美名，实搏中，不但可以用来作试探，进攻或阻击，它还可以分为脚尖蹋、前脚掌踢和脚跟蹬击三种形式。其中以脚跟蹋最具威力和最常用，且多用来攻击对手的心脏、小腹和裆部等薄弱环节；矮蹬可击其膝盖、前胫作阻击之用。

上一页123下一页