【图】五大家用健身器材推荐 史上强家庭健身

5.健腹轮：第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完你会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有很多赘肉的美眉只要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，相信很快就可以看到像莫文蔚一样的性感腹肌线条！    

优点：手臂及腹部的肌肉可以同时训练。    
缺点：用错力量可能会觉得手很酸但腹部没感觉。
要按照教程的指导进科学健身，不要过量运动，以免受伤。 
持之以恒，坚持就会看到效果。

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