【图】盘点经络刷的使用方法  教你如何用经络刷快速有效的减肥

7.背部：自上向下疏通
8.胸部：腹部正中线用美体刷自上而下疏通。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刷由内向外沿肋骨走向刮拭，注意避开乳头部位；

9.腹部：腹部由上向下疏通（有内脏下垂者，应由下向上疏通）亦可用螺旋打圈；
上肢：从上向下疏通；
10.下肢：由下向上疏通（即向脏方向按摩）；
11.脚底：从脚跟向脚肢方向按摩。
传统的经络按摩都是用手的，但用手按摩很累，而且没有接受过专业的学习和训练很难找准穴位，所以推荐大家用这种经络刷进行按摩。经络刷上面有很多小点可以有效刺激穴位，无需任何技巧套在手上直接刷即可，很方便的！而且经络刷因为作用层面较浅，不像真正的刮痧那样如果操作不当会有风险，更加我们这些非专业人士在家使用。
具体怎么刷呢？一般按照背部、腿部、腹部、臂部这样的顺序刷。

经络刷又是中医减肥的一个法宝，和按摩器的道理一样，如果方法不对的话，也可能对身体造成伤害，所以小编接下来将带你看看经络刷的正确使用!

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