【图】怎样正确练习下腰 揭秘下腰练习保持傲人身韵的秘诀

如何练习身韵

下面所要讲到的是我们前辈在长期教学时间经验中积累的“画龙点睛”的教学语言，往往是用简练的语言、精辟的形象用词来“一语点破”身韵训练中的要领方法和“各中要害”。

01、强调动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”

02、动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点。 

03、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。 

04、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”。

05、强调动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”；也可称“肩带手、身让手、胸推手".

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