【图】初学者跆拳道入门 练习秘籍大放送

2015/9/30 22:43:39 作者:O2-quanj… 来源:女物美体网
跆拳道入门
时下,跆拳道是无论大人还是孩子都比较推崇的一种健身运动,尤其对于孩子来说,练习跆拳道不仅能强身健体,还能让孩子启智明礼,对于女性来说,则能够防身自卫,瘦...

5.新生不要存有自卑或是玩世不恭的心理参加训练,因为你是新生,技术上不如老生是再正常不过的事,而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生,所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲,相反要有良好的心态和意志去面对训练。
有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的,这需要你认真面对。
6.通常上完第一次训练课以后,会有腿或膝盖等部位疼的现象,这属于正常现象,最初的一个月的确需要坚持一下,但越往后你会觉得越轻松,那就是你进步的时候了。

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