【图】减肥茶的做法介绍 3款有效的减肥茶做法大放送

人们对于女性的审美观是随着时代的前进而变化的，我国既有“楚王好细腰,宫中多饿死”时代，又有以肥为美的杨贵妃时代，而当今崇尚“骨感美”。但无论时代如何进步，审美观如何变化，却始终万变不离其宗：人们崇尚的是病态美！这个时代的女人便“孜孜不倦”、“前仆后继”地去追求所谓的“骨感美”。于是各种各样的减肥方法应运而生。
下面介绍几个减肥茶的做法。简单又有效果哦。
薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
营养师发言：
1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。
2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥。
3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。

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