【图】睡眠充足利减肥 避免腹部脂肪堆积还需5个对策
2015/9/19 14:24:10 作者：B-liqian 来源:女物美体网
保证充足的睡眠──睡眠不足不但会影响免疫系统的功能，也会使人无法集中精力，导致体重增加。要想保持良好的健康状态、避免腹部脂肪堆积，就应该确保每天有足够的睡眠。
5.保证充足的睡眠──睡眠不足不但会影响免疫系统的功能，也会使人无法集中精力，同时导致体重增加。要想保持良好的健康状态、避免腹部脂肪堆积，就应该确保每天有足够的睡眠。C、维生素E、β-胡萝卜素及铬、镁等矿物质元素，对减少体重、保持身心健康都十分有益。
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