【图】常用的健腹轮使用方法讲解 让你的腹肌得到专业的力量训练

怎样正确的使用健腹轮

第一次看到这个健身器材，还是五月份一天的早上，在汉阳文化宫广场上，一位年纪给五十岁左右的中年人，使用它来锻炼身体。这玩意儿看起来就像个小推车的轮子一样，不同的是两边都有个把手。
因为热爱健身运动，对各种健身器材应该说还是有些了角的。但是却没见过这样的健身器材，自然也不知道它的名字了。经过与老者的交谈才知道，它叫——健腹轮。是一种可以锻炼肌肉、关节、能够有效收腹的小型推动器。材质一般为优质塑料制作， 坚固耐用、设计简洁、外形美观、减腹效果明赤是健腹轮的特点。?

于是，每天早上提前到文化宫，跟这位老者学习健身轮的练习方法。也是在学习的过程中，积累了点学习的经验，与同样在使用健腹轮的健身爱好者分享我的心得与体会。

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