【图】小编告诉你8个穴位 教你穴位减肥早上吃什么廋肚子

2015/9/10 17:25:07 作者:YUa-chen… 来源:女物美体网
早餐越丰富就越能帮你瘦身,早餐不适合吃太过于油腻的食物,因为可能会堵塞你的肠道,造成便秘,另外加上小编推荐的八大穴位按摩法,让你早上无论吃多少都能保持健康身体。

八、带脉穴
穴位按摩减肚子
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

促进全身的新陈代谢。

另外,小编再告诉大家有效的减肥穴道按摩
腹、腰、臀和大腿都有可以变瘦的穴位,该怎么进行才是最方便有效呢
从早到晚都是最方便的按摩时机,所以利用小空档,有空就多按几下啰
小腹按摩瘦身法
每天睡前或早上刚醒来各做一次,一个月可减重2~3公斤喔
Step1.揉按肚脐周围穴位
Step2.肚脐左右各三指处按50下
Step3.在肚脐下方四指处按50下

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