【图】肚子赘肉怎么减 揭秘几个快的方法
2015/9/8 14:46:28 作者：B-zhengy… 来源:女物美体网
减肚子赘肉简单方法？现在很多女性的肚子上都会有一些赘肉，尤其是夏天，穿衣服的时候赘肉就会显露出来。很多女性都会刻意的收腹，一定要想办法摆脱掉肚子上的赘肉。
揉腹动作和按摩动作非常相似，其实揉腹动作可以说是升级版的腹部按摩，比起一般的腹部按摩，它的针对性更加强，同时需要身体其它部位的配合，具体的做法是：首先，原地站好，不要把你的双腿分开，而是将它们并拢起来，放松身体。然后伸出双手，打开左手手掌并将它放在右手背上，接着双手保持这个姿势贴住胸部下方位置。接下来是具体的揉腹运动，双手从刚刚的位置开始，向腹部方向做顺时针推按动作，在腹部和腰部处停留3分钟并集中揉推，腹部按摩过程中能够按摩到腰腹部的淋巴，促进淋巴系统的工作，并且能够促进肠胃蠕动和加快血液循环，使积聚在腹部的废物顺利排出，进而起到瘦腹的作用。
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