【图】巧克力的脂肪含量有多高？ 科学食用不会导致发胖

提起巧克力，人们首先想到的是它那香醇的美味与独特的口感，并且还知道它能迅速补充能量，有关脂肪含量则提及得很少，这反映了人们对巧克力的认识不足。接下来就让我们一起来看看吧！

巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，每100克巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，586 大卡，蛋白质15克左右，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千卡热量，远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大量运动时可以吃些巧克力补充能量。但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。

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