采用不当减肥法,让你越减越肥

2012/5/30 14:56:14 作者:豆芽 来源:女物美体网
常见的减肥方法存在误区,要多加注意,否则不但徒劳无功,恐怕还越减越肥。

 



    许多人总是尝试各种各样的减肥方法,但是减肥的效果却不乐观。不要盲目相信各种各类的千奇百怪的减肥法,有很多方法其实是在误导着减肥者们。如果你选择不当,不但徒劳无功,而且恐怕你会越减越肥。
    小编将向大家分析一下几种常见的减肥方法,有一些误区,你可要注意了。
    一、吃大量的水果蔬菜可减肥
    有些减肥者觉得蔬菜水果脂肪量几乎没有,所以就通过大量吃这些东西,吃到饱为止。结果营养不良那是肯定的,头晕眼花,严重的会导致停经。
    并且吃大量的这些东西,会把胃撑开,虽然在短时间内,你会感觉很饱。但是这感觉持续时间很短,这些蔬果会呵呵你容易被消化,因为大部分都是水分。
    并且,别以为水果就不会导致肥胖。有很多水果含糖分还是很高的,吃多了照样会胖。而且你经常以这些为主食的话,肠胃经常给你这样折腾也会产生问题。

 

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