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【图】喝两天薏米粥能减肥吗 和红豆一起搭配效果更佳
2015/9/1 16:18:16 作者:
N-honghu…
来源:女物美体网
红豆薏米健脾祛湿减肥,推荐梅雨季节喝。可以多放点水煮红豆薏米茶,没事喝上一杯,美容养颜又减肥,何乐而不为呢?红豆薏米粥减肥有效吗?红豆薏米能排毒......
有人对我说我在熬薏米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!我说:千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。
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喝两天薏米粥 能减肥吗
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