【图】打篮球女生照片 7大基本功让你成为女篮高手

坚信自己的路，你只是表面比别人差而已。希望你看多点NBA-LIVE，这样有住你的篮球技巧提高。信心最重要嘛！
下面是些基本功: 
1.投篮姿势 
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 
2.运球姿势 
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 
3.传球姿势 
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 
4.自传自接 
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 

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