【图】收胃减肥减掉胃部赘肉不用愁 盘点5大饱腹食用品

4.鸡蛋
不但是最佳的蛋白质来源，而且研究表明，早餐吃2个鸡蛋，能明显推迟饥饿感再次到来的时间，有助于让一整天能量消耗有可能大于摄进，对减轻体重是有帮助的。
小贴士：不必追求花哨品牌，鸡蛋只要是新鲜、干净的就很好。
5.浓汤
营养丰富，易于消化的各种diy浓汤，一直都是健康饮食的好选择，由于含水量高，所以更轻易造成饱腹感，而实时可以吸收的养分持续满足着身体的需求，抑制着再次进食信号的产生。
小贴士：充分发挥食用品料理机的作用，可以把任何食材做成浓汤，相信你很轻易就会爱上这种食用方法。

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