【图】如何自制小吃减肥 推荐3款健康的小吃
2015/8/15 16:06:04 作者：B-zhouji… 来源:女物美体网
减肥瘦身是女人经久不衰的永恒话题，为了减肥女人们常常不惜“流血牺牲”。下面小编为你推荐3大减肥食谱，自制瘦身美食吃出魔鬼身材，希望帮到你啊。
人常说药补不如食补，推荐一个补充胶原蛋白的好东东蹄筋。蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。
用料：大葱 2颗、蹄筋 300克 、姜3片、料酒一汤勺、味精 、盐适量、水淀粉少许。
做法：
①发好的半成品蹄筋放开水锅里汆一下捞出，改刀，沥干水分备用。
②葱切段备用。
③烧锅热放入猪油，再放入葱段炸呈黄色，下蹄筋快速翻炒，放入姜片，沿锅沿调入一调羹料酒，喜欢辣的可以放点红椒段。
④下盐快速翻炒几下，放味精和生粉水，即可出锅。
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