【图】要怎么瘦脸图文解析 5个步骤让你告别大饼脸

四.双下巴走开
这个运动也是运动下颚肌肉，同时还能刺激淋巴腺产生女性荷尔蒙。
1、目视正前方，双手自然下垂。
2、保持肩膀不动，肩背挺直，头低下，下巴尽量地下呀，靠近胸部。注意不要让脊柱感觉到压迫，停住2-3秒，回到1的位置。
3、保持肩膀不动，头像上仰起，脖子尽量后仰，停住2-3秒，回到1的位置。
五.点压双下巴
做完上面两个运动后配合这个点压运动，能加速下颚附近的血液循环，让双下巴消除得更迅速。
利用食指指腹轻轻地按压下颚骨，从耳根斜下方三指距离开始，每隔三指距离为一点。

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