【图】马甲线训练图片 九个动作教你怎样练出马甲线
2015/8/7 17:43:02 作者：O2-tuhui… 来源:女物美体网
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作：
跪姿异侧手脚起
6马甲线练习动作六：
侧身屈肘挺髋起
7马甲线练习动作七：
仰卧双脚屈膝腾空半身起
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