【图】高中女孩减肥的方法 四个妙招助你快速瘦身
2015/8/6 17:49:43 作者：YP16-lia… 来源:女物美体网
很多高中生为了追求所谓的以瘦为美，采取极端的手段，如节食或者只吃所谓的营养食品的方法减肥，有些人采用科学地方法，但不正确的减肥方法不但不成功还会影响学生健康..
高中生晚上临睡前也可以做出小运动来帮助消灭赘肉的哦！来看看。
动作1、坐在床上，伸直双腿，脚掌向前压，然后双手抱着头部，上身向下压，直到双腿感到酸痛为止，慢慢将上半身回复原状，然后重复做8次此动作。
动作2：仰躺，双腿弯曲，两手抱住小腿，双腿往胸前靠，直至感到疼痛，慢慢放下直至脚掌贴地，然后重复5-10次。
动作3：仰躺，伸直双腿，然后向上抬起，慢慢放下，直至脚趾触地，两手放在腰侧以支撑双腿，保持6秒。
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