【图】如何瘦肚子上的赘肉 10个建议令你迅速减肥

肚子上形成赘肉的有很多种原因，饮食方面生活习惯方面还有的是产后留下的，那么要怎么样才能减掉肚子上的赘肉呢？跟着小编来看看吧。

1.减肥一直以来说要做的人都很多，但真正做到的人真的极少，所以想要减掉肚子上的赘肉首先要有足够坚定的意志力。
2.转呼啦圈也可以减掉赘肉，但是因为转呼啦圈不停撞击腹部会引起不适，所以建议适量而至，不能太过频繁和力度太大，如果使用的话，建议用海绵呼啦圈。
3.虽然说有减肥药，但是毕竟是药三分毒，副作用又多，所以使用减肥药最好不要用口服的，可以用减肥贴，因为减肥贴可以贴在肚子赘肉上，效果比较局部，但是一般这种减肥贴的都要几个疗程下来才会有效果呢。

4.常穿束腰带，不仅在穿衣方面赘肉显得比较小，也可以对减掉肚子上的赘肉起到一定的作用，但是见效不是特别快。

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