【图】每天快走十公里能减肥吗 10天瘦8斤不是传说

周女士通过爬行快走减肥，自称有奇效，医生说这也是一种运动减肥法，但不适合所有人。

10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗？北碚区的周辉女士尝试了一种爬行快走减肥法，每天晚上九十点，戴着手套在地上爬行半小时，再快步行走1小时，就能减肥成功。
周辉今年49岁，身高1米59，原来的体重在150斤上下，现在的体重在139斤左右。周辉说：“虽然人多的时候还是觉得有点不好意思，但是为了自己的身体，面子又算得了什么？”
医生的话吓得她减肥
昨日上午11点过，北碚区双元大道187号富辉轮胎营业部门前，一名中年女子正躬着身体，在门前的空地上爬行。
只见她两只手戴着手套，撑在地面，两脚着地，在20多米长的空地上来回地爬。
女子正是这家轮胎店老板周辉。她穿着一件黑色花纹裙子，相比半个月前的她来说，如今，她显得红光满面，容光焕发。
周辉说，和大部分每天坐在办公室里的白领一样，长期没有得到锻炼，身体逐渐发福，变得“宽”了起来，身体素质也逐渐减弱。今年5月27日，周辉去第九人民医院检查，发现自己的血糖偏高。
最高的时候，空腹血糖的数字达到了7.8mmol/L，而标准值在3.89-6.11mmol/L。医生告诫她：“你再不减肥，就等着糖尿病来找你！”
医生的话让周辉担心不已，她害怕生病，给自己和儿女留下痛苦。为了避免糖尿病，周辉开始想尽办法减肥。
刚开始的时候，周辉认为跑步有用，就每天沿着公路跑近1小时。可坚持了一段时间后，她发现跑步的方法见效太慢，仅仅减掉了2斤。后来，周辉在上网的时候查询到学动物爬行的减肥方法。

半信半疑之下，她在医院检查的时候，咨询了专业人士。专业人士表示，这种方法从理论上来说，是可以减肥的，因为学爬行的时候能够让全身各个部位得到运动，达到减肥的效果。

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