【图】只吃菜不吃肉能减肥吗 不吃肉减肥法让你越减越肥

富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质的鱼肉虽然也含有脂肪，不会鱼肉的脂肪容易被人体新陈代谢，吃了并不容易发胖，非常适合减肥人士食用。不过在健康减肥的角度，并不建议只吃一种肉类，可以在吃鸡肉、鱼肉等白肉的基础上吃点红肉，比如猪肉、羊肉、牛肉等都拥有白肉没有的营养，稍微摄取些许，更有助于身体营养均衡。
当下新潮的减肥方法越来越多，在选择合适方法的时候，需要考虑其科学和健康性，有些瘦身方法听起来让你感觉效果很不错，其实却并不利于身体健康，反而还可能会增肥。只吃菜不吃肉绝对不是一个瘦身好办法，就算你对身上的赘肉有多么厌倦和反感，也不能盲目地疯狂瘦身，保持均衡的饮食习惯是相当关键的。

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