【图】炒米减肥法 一周轻松减四斤

2015/7/27 11:31:26 作者:O2-tuhui… 来源:女物美体网
减肥瘦身法,相信MM们知道不少了,那你听过炒米瘦身法吗?没听过吧,让我来告诉你吧。炒米减肥法的原理是通过小火炒制大米,使其淀粉质和蛋白质等物质碳化......

减肥瘦身法,相信MM们知道不少了,那你听过炒米瘦身法吗?没听过吧,让我来告诉你吧。炒米减肥法的原理是通过小火炒制大米,使其淀粉质和蛋白质等物质碳化,被破坏了的淀粉和蛋白质正是减肥期所惧怕的东西,而新产生的活性炭又是排毒清肠的好帮手,所以炒米减肥法一度受到热捧~~今天,我就介绍几款以炒米为基本原料的瘦身食谱,越吃越刮油哦,让你健康、快速瘦身!!快来看看吧!减肥刮油炒米粥的做法
用料
大米
减肥刮油炒米粥的做法
1、把锅烧热后保持中小火倒入大米不断的翻炒直到米粒变黄即可
2、炒好的大米淘洗一下加水煮二十分钟即可
小贴士

1.大米一定要是干的时候入锅炒 不能有水有油

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