【图】吃什么健康又减肥 4种食物让你减肥又安康
2015/7/27 7:38:48 作者：F1-linzh… 来源:女物美体网
小肚子不见了，真是令人兴奋。可是为什么肌肤没有光泽，还头昏目眩，精疲力竭是减肥带来的问题吗？没错，就是由于减肥，致使身体不克不及接收足够的养分啦！
这种平铺直叙的廉价蔬菜，其养分可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等养分物质，尤其是钙的含量极高。并且，西葫芦富含水分，有滋润肌肤的效果。
养分亮点：无论遵照什么减肥法，减肥MM们都凡间会觉得到本人面色发黄，皮肤松懈。富含水分的西葫芦能还你水水的原本面貌。
增补建议：西葫芦不宜生吃，烹饪时不宜煮得太烂，以免养分损掉。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
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