【图】中国食谱减肥法 6大方法轻松减肥
2015/7/23 16:45:29 作者：O1-yangj… 来源:女物美体网
肥胖不仅给人们的生活带来诸多不便，而且还会带来许多的健康隐患。在现代的生活中，健康快速减肥是爱美女生的梦寐以求的事情。其实有许多的减肥方法就在我们身边。
五、苹果套餐减肥法
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2、以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
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