您现在的位置: /
美体
/
减肥
/
减肥心得
/ 正文
【图】减肥时吃什么不会胖 教你科学安全的减肥
2015/7/23 14:03:29 作者:
T-fengya…
来源:女物美体网
热量比较低的零食可以缓解我们的食欲,减少热量的吸收。而有些热量稍微高一些但营养也比较丰富的零食,例如坚果类的食品,同样可以为我们带来一定的瘦身帮助。
3.预防零食成瘾
其实很多情况下吃零食并不都是因为我们有饥饿感出现,有的时候无聊或者是压力太大甚至是生理影响都能让我们出现吃零食的欲望。所以为了避免吸收这些不必要的热量,我们应该在平时就养成良好健康的生活习惯。不熬夜、固定正餐的时间、调节工作压力、培养自己的兴趣爱好,进行固定的运动。坚持下去,你会发现自己吃零食的频率越来越少。
上一页
1
2
3
下一页
减肥时吃什么不会胖
【图】了解什么是筷子腿 如何练就细长美腿
【图】怎么瘦手指才有效 这样做让你梦想成真
【图】晨跑好还是晚跑好 换种方式看待问题
产后减肥:新妈咪8妙招,健康减肥
【图】喝普洱茶多久可以减肥 正确饮用让你甩掉赘肉
【图】女生大象腿怎样快速的瘦腿 几招教你成功甩去脂肪
【图】偏瘦的人如何长胖食疗法 4个长胖要点助你展现女性美
【图】注射溶脂针疼吗 了解这些注意事项很重要
【图】减肥减到一半体重下不去了怎么回事 4招让你继续瘦
减肥:8个饮食规则,你永远不会长胖
上一篇美体文章:
【图】睡前如何减肥 5种方法让你轻松减肥入睡
下一篇美体文章:
【图】绝食减肥成功者心得 10天爆瘦21斤
视觉焦点
Visual focus
粤ICP备18141124号 联系邮箱: webmaster@nvwu.com