【图】吃牛肉减肥法注意食物搭配 两款牛肉餐多吃不发胖

2015/7/20 13:53:58 作者:O1-chens… 来源:女物美体网
你喜欢吃牛肉吗,如果喜欢,那么今天介绍的吃牛肉减肥法就最适合你了。牛肉的蛋白质含量非常高,脂肪含量又很低,而且含有的氨基酸组成接近人体需要......

4、在汤料中加入菠菜,一直煮到微沸,然后加入调味料,倒入奶油即可。

小编贴士:菠菜含有大量的胡萝卜素和铁,可以改善缺铁性贫血,让人脸色红润,光彩照人。番茄中和整个汤的肥腻,又能生津止渴。番茄含有维生素C,帮助人体消化,多吃番茄有抗衰老的效果。这道番茄牛肉蔬菜汤对于缺铁性贫血有很好的预防和改善作用哦。

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