【图】教你夏天如何快食减肥   夏日消暑瘦身两不误

推荐饮品——菠萝汁
材料：菠萝一个、梨两个、蜂蜜两勺
做法：
1、菠萝去皮切大块备用；
2、将菠萝块放入榨汁机中榨汁，并放入两勺蜂蜜拌匀；
3、将梨切小块放入菠萝汁中即可。

菠萝汁含有两种瘦肚子成分：单不饱和脂肪酸有助于减去腹部脂肪；菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。

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