【图】拔罐减肥容易反弹吗 5个妙招让你不反弹！

?

很多人认为，拔罐减肥后会胃口大好，导致反弹。拔罐减肥治疗后出现胃口变化是正常的，这是一个积极的信号，它表示身体对针刺有较好的反应，表明拔罐减肥对减肥者是有疗效的。胃口好不代表减肥者的体重会增加，因为拔罐治疗后增加了机体的能量代谢和消耗，吃得多了吸收的能量虽然在增加，但消耗的能量也在增加，同样体重体脂等会降低，不会越减越肥。
拔罐减肥和其他减肥方法一样面临减肥后反弹的问题，应该客观地认识。临床观察发现拔罐减肥的反弹性比其他减肥方法要少得多，而且研究表明拔罐减肥即时效果显着，治疗结束后1年的各项肥胖指标与拔罐前比较有明显差异，说明拔罐的远期疗效明显，且随着疗程的增加，减肥有效率稳步上升。
同时反弹现象在减肥过程中的出现，其另一原因可能是由于患者治疗时间过短，还没有养成良好的饮食习惯。当随着疗程的延长，科学的饮食习惯相对固定下来，体重达到标准或下降到一定程度时停止治疗，这时因为热量摄入与消耗处于相对平衡，体重基本就不会出现反弹

拔罐减肥后想不反弹应该遵守以下原则，“饿了就吃，不饿少吃”。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，就能很好的维持体重!

上一页123下一页