【图】经期怎样减肥 不同体质减肥方法大揭秘

经期的确是一个减肥瘦身的好时间，但是你知道吗？经期减肥也是要分不同体质的，下面一起来看看不同体质的人都该如何利用经期减肥。

月经期是女人的特殊时期，一般情况下，处在生理期的MM的身体状况主要可以分为三大类，分别是虚弱型、贫血性和血瘀型。经期是减肥丰胸的最佳时期，但不同体质的女生减肥方法不同，下面就为大家分享不同体质的经期减肥方法都有哪些！

虚弱型体质——经期减肥法

虚弱型的MM在经期的时候会有明显的痛经现象，而且普遍都会怕冷，身体也会出现一定程度的浮肿，尤其是身体的下半身，很容易因为水肿而导致下半身肥胖。在这个时候，要调理好这种体质，最好的方法就是在吃东西的时候要注意摄取营养丰富的食物，让均衡的营养物质维持身体的正常新陈代谢。除此之外，一定要确保每天都吃早餐，因为早餐可以为身体提供充足的养分和热量，维持虚弱身体进行快速的循环功效，从而帮助缓解水肿，让体质更加容易变瘦。

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