【图】快速健康丰胸翘臀 轻松打造沙漏型身材

如今,普通的S型身材已经无法吸引男性的目光,丰胸纤腰翘臀的沙漏型身材才是王道。不少超模也纷纷通过减肥运动的方法,来塑造这款迷人的沙漏型身材。如果你也想拥有沙漏型身材这种完美弧度,那么,下面方法你就不能错过。

沙漏型身材如何打造？
（1）隔天30个仰卧起坐
众所周知，仰卧起坐可
以强化及收紧腹肌，并同时令余下的脂肪紧贴身体，改善体态。但是当你费尽全身力气做完100个仰卧起坐时，你是否知道若做得过多，不仅不会减少腰围，反而
会增加腹肌的形成，令腰腹变得粗壮有力。事实证明，每隔一天做三十个仰卧起坐足以改变腰腹部脂肪堆积的状态，但前提是你需要慢慢地做，尽可能将每一个动作
都做得标准到位才行。
（2）基础护理令腰部肌肤光滑

配合身体用去角质产品每周一次为腰部去除老旧角质，排除废物和毒素，令肌肤健康柔嫩。清洁后，使用按摩油或紧实腰部肌肤的产品按摩5分钟，可预防腰部赘肉产生。

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