【图】美乳方法大公开  教你怎么自己在家丰胸

导读：女性为了提升个人女性魅力而希望能够有尖挺的乳房，怎么才能够像徐熙蕾一样丰满呢。去做手术隆胸不仅甩钱还受罪又不健康，最好有些美乳的方法能在家里自己丰胸，教大家9个步骤达到丰胸目的。Step1：身体站直，双手打开，上臂与下臂呈90度。

Step2：两手往胸前并拢，手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。
Step3：将手举至最高，手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。
Step4：找一张可以支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。
Step5：手伸直撑于桌面，脚跟垫起。
Step6：手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3——5次更有效。
Step7：以虎口由胸下往上，滑过整个胸部至锁骨处，往上滑的过程中，拇指与食指要渐渐靠拢。
Step8：右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下，最后是右胸侧按摩一次，换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩，左右手交换做，如同画一个横向的8。

Step9：手指张开，从胸侧往胸中按过，像是将胸部往中间拨一样，按的时候要稍微用点力道。

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